糖質制限とは?


こんばんは!

ゲストハウス界音、しゅーとです!

GWから早2週間!

5月病にかかっている方も少なくないのではないでしょうか!←僕のこと

今日はですね、何をテーマにブログを書こうか考えていたのですが、

思いつきませんでした。笑

というわけでですね、

僕自身、今現在ダイエットを進めているのですが、

今日は少し、ダイエットのお話をしようかと思います!

ずばり!

糖質制限!

今流行り?の方法みたいですが、

皆さんは人間の体には2つのエネルギー源があることはご存知でしょうか!

一つはおそらく皆さんご存知の

☆ブドウ糖=グリコーゲンエネルギー
→じつはこのブドウ糖がいわゆる糖質というやつですね。

もう一つが

☆脂肪=ケトン体エネルギー
→脂肪もエネルギーになるんですね!

つまり、ものすごく簡単にいうと、

糖質を制限することで、エネルギー源のメインを糖質消化から脂肪消化に代えて、
ダイエットしましょう!

というのが糖質制限ダイエットのことなんですね!

このダイエット方法には賛否両論あるみたいですが、

私自身この糖質制限ダイエットを始めて1ヶ月半経過しましたが、

特に体に異常を致すというようなことは起きていません!

というわけでですね、

糖質制限ダイエットについての詳しい説明等は

他のダイエットブログなどに相当詳しく記載されていますのでそちらに譲りますが、

もしダイエットしたいな~興味あるな~という人は

「糖質制限」で検索してみてくださいねっ

ちなみに全く楽ではありません。(笑)

腹の肉を落とすためには努力が必要なんですね…。

けれども!

夏に向けて、皆さん頑張りましょう!

では、今日はこの辺で!

Adios!

すたっふ しゅーと


コメントの投稿

非公開コメント

profile

guesthousekaine

Author:guesthousekaine
いらっしゃいませ☆
ゲストハウス界音でございます。

□ご予約はこちらまで
↓↓↓↓↓↓↓
界音ホームページ/Kaine website
or
お問い合わせ/Inquiry

info@kaine-g.com
http://www.kaine-g.com
TEL:092-402-9888
〒812-0028
福岡市博多区須崎町5-9
5-9 Susaki-machi Hakata-ku
Fukuoka-city Japan 812-0028

Kaine Photo Album

new blogs
categories
monthly
links
comments
検索フォーム
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
最新トラックバック